冬は乾燥の季節!乾燥に負けないもちふわ肌の作り方

公開日: : foxeyセール ,

乾燥しがちな冬のお肌、どうやってケアしていますか?

冬はどうしても肌や唇が乾燥しがち。唇や手はこまめにクリームを塗ればある程度潤いを保つ事ができますがお肌は日中はメイクをしているので肌は乾燥してしまいます…。
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食生活の見直しも重要

年末年始で美味しいものをたべたり、お酒を飲んだりした方はお肌トラブルが多くなっているかも?
新年になったので一度食生活の乱れを改善しましょう。

内側からお肌を見直す

冬の乾燥で表れやすくなる「粉吹き肌」。
改善の為には身体の内側からお肌に良いとされる栄養を取り入れることが重要です。
粉吹きの症状を改善したい時に取るなら
・ビタミンC
・βカロチン
を含んでいる食材を摂取するのが効果的。菜の花やブロッコリーといった緑のお野菜に多く含まれています。

血流や代謝の改善にはニンニクや生姜、玉ねぎを取るのが◎。保湿成分が高い納豆も取り入れてみましょう。
またタンパク質やビタミン類は普段から摂取を心がけるように意識しましょう。

大事なのはやっぱりスキンケア

乳液と化粧水を何度も重ねて塗る

乳液→化粧水→乳液→化粧水と繰り返して塗ることで、驚くほどもちもちでしっとりとしたお肌になります。
乳液から塗るの?と不思議に思う方もいらっしゃると思いますが、これは乳液を先に塗ることでお肌の表面を柔らかくして水分を浸透しやすくするのだとか。

シートマスクで定期的なスペシャルケア

普段のお手入れとは別に週1-2回シートマスクで肌を潤しましょう。
シートマスクは基本的には美容液になるので、パック前に化粧水で肌を整えるのがいいですね。
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寝る時はマスクをしてみて

マスクを寝る際にして自身の呼吸でスチームすると、お肌と唇がしっとりします。
もちろん喉の乾燥も防げるので一石二鳥。
寝る前に乳液や美容液などの保湿力のあるクリームをつけてからすると効果も上がります。

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メイクの時も乾燥を意識して

ファンデーションと乳液やニベアを混ぜる

メイクでファンデーションを付ける時に乳液やニベアを混ぜて付けると乾燥を防いでくれる効果があります。
冬に困りやすい粉吹きを防いでくれて、しっとりとした感触になりますよ。
ファンデーションの半分くらいの乳液を混ぜると◎です。

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冬の間もしっかり保湿でもちもちのお肌を保ちましょう

こまめなケアでお肌の具合も変わってきます。
日々のケアに気をつけてモチっとしたお肌を作ってベストな状態を保つようにしましょう。
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